basen

Sauna ma bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie. Każdemu z nas sauna kojarzy się z sauną parową. Nie jest to jednak tylko jedyna jej forma. Istnieje również sauna sucha oraz solna.

Sauna parowa jest najbardziej powszechna, Warunkiem uznania jej za taką właśnie saunę jest temperatura nie niższa niż 40-50 stopni Celsjusza. Temperatura ta jest więc strasznie wysoka, tylko ludzie zdrowi mogą z niej korzystać. Na korzystanie z sauny nie może pozwolić sobie każdy , bardzo ważne są przeciwwskazania do jej stosowania. Przed podjęciem decyzji o wizycie w saunie należy sprawę przedyskutować z odpowiedzialnym za nasze zdrowie lekarzem. On z pewnością znając stan naszego zdrowia będzie najlepiej mógł ocenić sytuację zdrowotną oraz wszelkie przeciwwskazania. Choroby zakaźne są niedopuszczalne do stosowania sauny, choroby skórne również nie są odpowiednie do uczęszczania na saunę, mowa tutaj jednak o przebiegach chorób ropnych lub gdy na ciele występują jakiekolwiek owrzodzenia. Nie zaznaczany innych chorób skórnych, na przykład w przypadku trądziku sauna jest nawet wskazana. Sauna jest zabroniona dla osób z padaczką. Również choroby psychiczne są przeszkodą w zażywaniu „kąpieli” w saunie, Osoby te to ludzie, którzy mają omamy, urojenia lub inne zachowania odbiegające od normy. Nie jest więc rzeczą dziwną, że nie mogą z niej korzystać. Choroba oczu jaką jest jaskra również znajduje się w przeciwwskazaniach. Jaskra to choroba , która poprzez postęp prowadzić może do pogorszenia lub nawet utraty wzroku. Jeżeli nasze ciało ma skłonność do krwawień to również nie można korzystać z dobrodziejstw sauny. Krwawienia dotyczą różnych części ciała, nie ma więc konkretnie określonego jakiego rodzaju krwawienia muszą to być.
Co jeszcze można zaliczyć do przeciwwskazań do stosowania sauny? Zaliczamy tutaj chorobę płuc jaką jest gruźlica. Pomijając fakt, iż chorzy na gruźlicę powinni znajdować pod specjalnym nadzorem lekarza. Choroby nowotworowe nie są akceptowalne. Choroby tarczycy – mowa tutaj o nadczynności. Choroby wewnętrzne jak na przykład nerek lub wątroby nie są dopuszczalne.

Sauna dla osób, które mogą z niej korzystać przynosi wiele pożytku. Przede wszystkim oczyszcza nasze ciało z toksyn, poprawiając przy tym wygląd naszego ciała, skóra staje się oczyszczona, przyjemniejsza w dotyku, bardziej elastyczna. Nie od dziś wiadomo, że para ma właściwości zbawienne dla naszego ciała. Sauna wzmacnia naszą odporność, jej dobroczynne właściwości odczuwane są szczególnie przez osoby chore na reumatyzm. Korzystanie z sauny oczywiście nie pozbawi nas choroby ale na pewno nieco złagodzi występujące dolegliwości, które dla chorych na choroby reumatyczne są szczególnie uciążliwe.